【國內外親子旅遊】孚日廣場 3 號住宿加早餐飯店 - 巴黎分享訂房
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要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗肌膚暗沉，跟著國際藥膳師用3類食材吃出美肌
【早安健康編輯部】夏天到了勤於防曬保養，肌膚卻還是很暗沉？國際藥膳調理師倉口友美指出，一旦氣血不足、循環不好，甚至脾臟機能下降，都會讓皮膚看起來暗黃變黑、面露疲態，透過食材改善皮膚暗黃，可以從3大面向著手嘗試！
氣血不足
氣血充足才有紅潤好氣色，一旦氣血不足，不只看起來疲累，免疫力也不好，比較容易感冒。
※補氣食材：牛肉、羊肉、蝦子、章魚、地瓜、酪梨。
血液循環不佳
良好的血液循環是保持「好臉色」的最佳利器，一旦循環不佳，不但肌膚容易暗沉、有黑眼圈，還會造成肩頸僵硬、生理痛等全身問題。
※促血液循環食材：紫米、黑豆、秋葵、洋蔥、茄子。
脾臟機能下滑
脾臟與身體代謝息息相關，脾臟機能受損容易食欲不振、腸胃不適，甚至產生腹瀉問題，建議透過健脾利濕的食材改善，平時也要忌吃冰冷、油炸食物。
※健脾食材：薏米、山藥、黑豆、生薑、蔥蒜。
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